Olet täällä

HARJOITUS JA HEITTELYVUOROT

HARJOITUSVUOROT

Kauden 2020-2021 vakiovuorot

Kauden vakiovuorot alkavat poikkeuksellisesti 1.9.2020, 17.8.-30.8. harjoitellaan poikkeusvuoroin, nämä vuorot tulevat näkymään joukkueiden myClub-kalentereissa! 

Huomioithan salien käyttöajat ja peruutukset. Usein loma-aikoina (esim. syysloma, joululoma, hiihtoloma) on poikkeusvuorot käytössämme olevissa saleissa (MPH, Arthur, Pakilan toimintakeskus). Vuorojen jakamisperiaatteet sekä vastaukset yleisesti kysyttyihin kysymyksiin löytyvät omilta sivuiltaan.

Kyseessä on joukkueille jaettu salivuoro ja varsinainen harjoituksen kokonaiskesto (oheinen, lämmittely, fysiikkatreeni jne..) tulee varmistaa päävalmentajalta tai joukkueen omasta ohjelmasta (myClub). Linkkien takaa löytyy joukkueittan poikajoukkueiden yhteystiedot sekä tyttöjoukkueiden yhteystiedot.

Salien yhteystiedot löytyvät sivun lopusta.

VAPAAT HEITTELYVUOROT NAMIKALAISILLE

Vapaat heittelyvuorot ovat tarkoitettu Namikalaisille pelaajille, jotka ovat jo Namikan toiminnassa mukana. Vapaalla heittelyvuorolla tulee olla jokin HNMKY -paita päällä! Vakioheitttelyvuorot ovat Malmin palloiluhallilla maanantaista perjantaihin klo 14:30-16, pois lukien koulujen loma-ajat.

Malmin palloiluhallin viikonlopun vapaat heittelyvuorot julkaistaan perjantaisin HNMKY koripallon somessa (facebook ja IG). Arthurille on mahdollista mennä vapaille heittelyvuoroille aikuisen eli valvojan läsnäollessa. Liikuntahallin avain haetaan hotellin vastaanotosta ja palautetaan lähtiessä. HNMKY ei ole vastuussa mikäli pelaaja loukkaantuu Arthurin heittelyvuorolla. Arthurin salissa ei saa heitellä klo 21 jälkeen tai Joulun pyhinä.

Maanantai 3.8. 11:30-14:30 MPH3 

Tiistai 4.8. klo 9:30-14:00 MPH3 

Torstai 6.8. klo 12:00-15:00 MPH3 

Maanantai 10.8. klo 10:00-11:30 MPH3 

Tiistai 11.8. klo 9:00-15:30 MPH3 

Keskiviikko 12.8. 12:45-16:00 MPH3 

Koulujen alettua MPH:lla arkipäivisin klo 14:30-16:00 vapaa heittelyvuoro. 

AAMUHARJOITTELU

Helsingin NMKY

HNMKY järjestämää aamuharjoituksia Malmin palloiluhallilla kolme kertaa viikossa, jotka on tarkoitettu erityisesti U19-mini-ikäisille junioreille eli 2002-2010 syntyneille (harjoituksissa voi käydä ilman muuta myös nuoremmat).  Harjoituksissa on aina paikalla HNMKY:n valmentaja ja tarjolla on aina aamupala harjoittelijoille. Malmille on erittäin hyvät liikenneyhteydet monesta suunnasta (esim. juna, 560 jokeribussi jne..). Aamuharjoituksissa voi myös olla osan aikaa mikäli koulu alkaa aikaisin. Aamuharjoituksia ei järjestetä koulujen loma-aikoina.

Aamuharjoitukset alkavat 1.9.2020

Tällä kaudella HNMKY on palkitsee ahkerimmat aamuharjoittelijat varustepalkinnoin.

Aamuharjoitukset kaudella 2020-2021

tiistaisin klo 7:30-9:30  Malmin palloiluhalli (Siemenkuja 3)

keskiviikkoisin klo 7:30-9:30 Malmin palloiluhalli (Siemenkuja 3)

torstaisin klo 7:30-9:30 Malmin palloiluhalli (Siemenkuja 3)

SALIEN KÄYTTÖAJAT JA PERUUTUKSET

Näytä lisää...

KOULUJEN LIIKUNTASALIT

Kouluvuorot ovat pääsääntöisesti käytössä 1.9.2020-30.4.2021

Koulujen vuorot on peruttu koulujen lomaaikoina, eli syyslomalla viikko 42, joululoma viikot 52 ja 1 sekä talvilomalla viikko 8.
Joukkueiden viimeiset vuorot koulun saleissa pidetään huhtikuussa viikolla 17.

Alla peruutetut vuorot ja muut mahdolliset poikkeukset.

Koulukohtaiset peruutukset:

Haagan peruskoulu
Peruttu 16.12., 23.12., 13.1.

Kannelmäen peruskoulu (Runonlaulajantie)
Peruttu 3.12., 17.12.

Malmin peruskoulu Pohjola (Kirkonkyläntie)
Peruttu: 9.12., 11.12., 16.12., 18.12., 23.12., 10.2., 2.4., 16.4.

Oulunkylän ala-aste
Peruttu 18.12., 2.4., 23.4.

Pakilan yläaste
Peruttu 21.12., 5.4.

Paloheinän ala-aste
Peruttu 14.12., 17.12., 18.12., 21.12., 2.4., 5.4., 16.4.

Pihkapuiston ala-aste
Peruttu 8.12., 15.12., 22.12., 2.4., 30.4.

Pukinmäenkaaren peruskoulu
Peruttu 17.12., 11.3., 18.3.

Ruoholahden ala-aste
Peruttu 21.12., 5.4.

Stadin ammattiopisto Käpylä
Peruttu 18.12., 2.4.

Stadin ammattiopisto Malmi (Vilppulantie)
Peruttu 21.12., 5.4.

Suutarilan ala-aste (Seulastentie 11)
Peruttu 1.12., 15.12., 22.12.

Suutarinkylän peruskoulu (Töyrynummentie 8)
Peruttu: 11.2.

Torpparinmäen peruskoulu (Ylä-Fallintie)
Peruttu 22.12.

Muut liikuntasalit:

Kampin liikuntakeskus
Käytössä: 31.8.2020-30.4.2021
Perutut, tiistai:
Perutut, keskiviikko: 23.12.

Katajanokan liikuntahalli
Käytössä: 31.8.2020-30.4.2021
Peruttu, maanantai: 5.4.
Peruttu, torstai: 24.12., 31.12., 1.4.

Maunulan liikuntahalli
Käytössä: 31.8.2020-30.4.2021
Perutut 22.12.

MUUT SALIT

Arcada
Käytössä: 
Peruttu: ilmoitetaan erikseen

Helsingin Normaalilyseo (Norssi)
Käytössä: 

Peruttu: ilmoitetaan erikseen

Kumpulan Liikuntakeskus
Käytössä: 17.8.2020  15.6.2021
Peruttu: 

Malmin Palloiluhalli (Siemenkuja 3, 00700 Hki)
Käytössä: 17.8.2020  9.5.2021
Peruttu: ilmoitetaan erikseen

Pakilan toimintakeskus (Palosuontie 4, 00660 Hki)
Käytössä: 17.8.2020  9.5.2021
Peruttu: ilmoitetaan erikseen

Tapanilan urheilukeskus (Erätie 3, 00720 Hki)
Käytössä: 17.8.2020  30.4.2021
Peruttu: 23.12.2020  6.1.2021

Vuorikadun Palloiluhalli (Vuorikatu 17, 00100 Hki)
Käytössä: 17.8.2020  9.5.2021
Peruttu: ilmoitetaan erikseen

SALIEN YHTEYSTIEDOT

Näytä lisää...
Peli-/harjoituspaikkaOsoite                                      Kaupunginosa                                             
ArcadahallenKyläsaarenkuja 6 AHermanni
Haagan peruskouluIsonnevantie 16Haaga
Helsingin normaalilyseo (Norssi)Ratakatu 6Ullanlinna
Kampin liikuntakeskusMalminkatu 3Kamppi
Kannelmäen peruskouluRunonlaulajantie 40Hakuninmaa
Katajanokan liikuntahalliLaivastokuja 2Katajanokka
Kumpulan liikuntakeskusVäinö Auerinkatu 11Kumpula
Malmin palloiluhalliSiemenkuja 3Malmi
Malmin peruskoulu PohjolaKirkonkyläntie 17Malmi
Maunulan liikuntahalliMaunulanmäki 3-5Maunula
OlympiastadionPaavo Nurmen tie 1Töölö
Oulunkylän ala-asteTeinintie 12Oulunkylä
Pakilan toimintakeskusHalkosuontie 4Länsi-Pakila
Pakilan yläastePilkekuja 10 (Pakilantie 67)Länsi-Pakila
Paloheinän ala-asteYlipalontie 1Paloheinä
Pihkapuiston ala-asteTuohipolku 10Malminkartano
Pukinmäenkaaren peruskouluKenttäkuja 12Pukinmäki
Ruoholahden ala-asteSantakatu 6Ruoholahti
Stadin ammattiopisto Käpylä (Palvelu ja viestintä)Kullervonkatu 11Käpylä
Stadin ammattiopisto Malmi (Hyvinvointi)Vilppulantie 14Malmi
Suutarilan ala-asteSeulastentie 11Suutarila
Suutarinkylän peruskouluTöyrynummentie 8Suutarila
Tapanilan urheilukeskusErätie 3Tapanila
Torpparinmäen peruskouluYlä-Fallintie 54Torpparinmäki
Vuorikadun liikuntasaliVuorikatu 19 (Hotel Arthur, 8. krs)Kaisaniemi