Olet täällä

HARJOITUS JA HEITTELYVUOROT

VAPAAT HEITTELYVUOROT NAMIKALAISILLE

Vapaat heittelyvuorot ovat tarkoitettu Namikalaisille pelaajille, jotka ovat jo Namikan toiminnassa mukana. Vapaalla heittelyvuorolla tulee olla jokin HNMKY -paita päällä! Vakioheitttelyvuorot ovat Malmin palloiluhallilla maanantaista perjantaihin klo 14:30-16!

Kannattaa varmuuden vuoksi tarkistaa samana päivänä kun olet menossa heittelemään, ettei vuoroa ole otettu peli- tai harjoituskäyttöön. Arthurilla on mahdollista mennä vapaille heittelyvuoroille aikuisen eli valvojan läsnäollessa. Liikuntahallin avain haetaan Hotel Arthurin vastaanotosta ja palautetaan lähtiessä. HNMKY ei ole vastuussa mikäli pelaaja loukkaantuu Arthurin heittelyvuorolla. Arthurin salissa ei saa heitellä klo 21 jälkeen tai Joulun pyhinä.

VKO 26

MA 24.6. MPH3 klo 9:00-21:00

TI 25.6. MPH3 klo 9:00-19:00

KE 26.6. MPH3 klo 9:00-19:00

TO 27.6. MPH3 klo 9:00-16:30

PE 28.6. MPH3 klo 9:00-16:00

LA-SU HALLI SULJETTU

VKO 27

MA 1.7. MPH3 klo 8:00-16:00

TI 2.7. MPH3 klo 8:00-16:00

KE 3.7. MPH3 klo 8:00-16:00

TO 4.7. MPH3 klo 8:00-16:00

PE 5.7. MPH3 klo 8:00-16:00

LA-SU HALLI SULJETTU

AAMUHARJOITTELU

Helsingin NMKY

HNMKY järjestämää aamuharjoituksia Malmin palloiluhallilla kolme kertaa viikossa, jotka on tarkoitettu erityisesti A-mini-ikäisille junioreille eli 2000-2008 syntyneille (harjoituksissa voi käydä ilman muuta myös nuoremmat).  Harjoituksissa on aina paikalla HNMKY:n valmentaja ja tarjolla on aina aamupala harjoittelijoille. Malmille on erittäin hyvät liikenneyhteydet monesta suunnasta (esim. juna, 560 jokeribussi jne..). Aamuharjoituksissa voi myös olla osan aikaa mikäli koulu alkaa aikaisin. Aamuharjoituksia ei järjestetä koulujen loma-aikoina.

Tällä kaudella HNMKY on palkitsee ahkerimmat aamuharjoittelijat varustepalkinnoin.

Aamuharjoitukset kaudella 2018-2019

tiistaisin klo 7:30-9:30  Malmin palloiluhalli (Siemenkuja 3)

keskiviikkoisin klo 7:30-9:30 Malmin palloiluhalli (Siemenkuja 3)

torstaisin klo 7:30-9:30 Malmin palloiluhalli (Siemenkuja 3)

HARJOITUSVUOROT

Kauden 2019-2020 vakiovuorot julkaistu

Kauden vakiovuorot alkavat 19.8.2019. Huomioithan salien käyttöajat ja peruutukset. Usein loma-aikoina (esim. syysloma, joululoma, hiihtoloma) on poikkeusvuorot käytössä olevissamme saleissa (MPH, Arthur, Pakilan toimintakeskus). Vuorojen jakamisperiaatteet sekä vastaukset yleisesti kysyttyihin kysymyksiin löytyvät omilta sivuiltaan.

Kyseessä on joukkueille jaettu salivuoro ja varsinainen harjoituksen kokonaiskesto (oheinen, lämmittely, fysiikkatreeni jne..) kannattaa varmistaa päävalmentajalta tai joukkueen omasta ohjelmasta (myClub). Linkkien takaa löytyy joukkueittan poikajoukkueiden yhteystiedot sekä tyttöjoukkueiden yhteystiedot.

Salien yhteystiedot löytyvät sivun lopusta.

SALIEN KÄYTTÖAJAT JA PERUUTUKSET

Näytä lisää...

KOULUJEN LIIKUNTASALIT

Kouluvuorot ovat pääsääntöisesti käytössä 19.8.2019-17.5.2020. 

Koulujen vuorot on peruttu koulujen lomaaikoina, eli syyslomalla viikko 42, joululoma viikot 52 ja 1 sekä talvilomalla viikko 8.
Joukkueiden viimeiset vuorot koulun saleissa pidetään toukokuussa viikolla 20.

Alla peruutetut vuorot ja muut mahdolliset poikkeukset.

Koulukohtaiset peruutukset:

Haagan peruskoulu
Peruttu 21.8., 28.8., 18.12., 15.1.

Kannelmäen peruskoulu (Runonlaulajantie)
Peruttu 28.11., 19.12.

Malmin peruskoulu Kesälä (Silkokuja)
Peruttu 9.12., 16.12., 6.1., 13.4.

Malmin peruskoulu Pohjola (Kirkonkyläntie)
Peruttu 6.12., 11.12., 13.12., 18.12., 20.12., 10.4., 1.5.

Metsola ala-aste
Peruttu 4.12., 18.12., 25.12., 1.1.

Oulunkylän ala-aste
Peruttu 6.12., 10.4., 24.4., 1.5.

Pakilan ala-aste
Peruttu 4.12., 16.12., 18.12., 25.12., 1.1., 6.1., 2.3., 13.4., 27.4., 29.4.

Pakilan yläaste
Peruttu 2.12., 6.1., 13.4.

Paloheinän ala-aste / arkivuorot
Peruttu 6.12., 16.12., 6.1., 10.4., 13.4., 1.5.

Paloheinän ala-aste / lauantain pelivuorot
Peruttu 2.11., 11.4.

Pihkapuiston ala-aste
Peruttu 17.12.

Pukinmäenkaaren peruskoulu
Peruttu 22.8., 29.8., 5.9. 5.12., 19.12., 26.12.

Ruoholahden ala-aste
Peruttu 6.12., 17.12., 6.1., 13.4.

Stadin ammattiopisto Käpylä
Peruttu 6.12., 10.4., 1.5.

Stadin ammattiopisto Malmi (Vilppulantie)
Peruttu 6.1., 13.4.

Liikuntaviraston muut liikuntasalit:

Kampin liikuntakeskus
Käytössä: 2.9.2019 – 17.5.2020
Perutut, tiistai: 24.12., 31.12.
Perutut, keskiviikko: 25.12., 1.1.

Katajanokan liikuntahalli
Käytössä: 2.9.2019 – 28.4.2020
Peruttu, maanantai: 13.4.
Peruttu, torstai: 9.4.

Maunulan liikuntahalli
Käytössä: 2.9.2019 – 17.5.2020
Perutut, tiistai: 24.12., 31.12.

Töölön Kisahallin A-puoli (Paavo Nurmenkuja 1, 00250 Hki)
Käytössä: 23.8.2019 – 17.5.2019
Perutut, perjantai: 6.12., 10.4., 1.5.

MUUT SALIT

Arcada
Käytössä: 19.8.2019  19.5.2020
Peruttu: ilmoitetaan erikseen

Helsingin Normaalilyseo (Norssi)
Käytössä: 19.8.2019 
 19.5.2020
Peruttu: ilmoitetaan erikseen

Kumpulan Liikuntakeskus
Käytössä: 15.8.2019  15.6.2020
Peruttu: 25.12.

Malmin Palloiluhalli (Siemenkuja 3, 00700 Hki)
Käytössä: 19.8.2019  19.5.2020
Peruttu: ilmoitetaan erikseen

Pakilan toimintakeskus (Palosuontie 4, 00660 Hki)
Käytössä: 19.8.2019  19.5.2020
Peruttu: ilmoitetaan erikseen

Tapanilan urheilukeskus (Erätie 3, 00720 Hki)
Käytössä: 2.9.2019  30.4.2020
Peruttu: 23.12.2019  6.1.2020

Vuorikadun Palloiluhalli (Vuorikatu 17, 00100 Hki)
Käytössä: 19.8.2019  19.5.2020
Peruttu: ilmoitetaan erikseen

SALIEN YHTEYSTIEDOT

Näytä lisää...
Peli-/harjoituspaikkaOsoite                                      Kaupunginosa                                             
ArcadahallenKyläsaarenkuja 6 AHermanni
Haagan peruskouluIsonnevantie 16Haaga
Helsingin normaalilyseo (Norssi)Ratakatu 6Ullanlinna
Kampin liikuntakeskusMalminkatu 3Kamppi
Kannelmäen peruskouluRunonlaulajantie 40Hakuninmaa
Katajanokan liikuntahalliLaivastokuja 2Katajanokka
Kumpulan liikuntakeskusVäinö Auerinkatu 11Kumpula
Malmin palloiluhalliSiemenkuja 3Malmi
Malmin peruskoulu Kesälä (ent. Kotinummi)Silkokuja 7Malmi
Malmin peruskoulu PohjolaKirkonkyläntie 17Malmi
Maunulan liikuntahalliMaunulanmäki 3-5Maunula
Metsolan ala-asteKartanomuseontie 2Itä-Pakila
Oulunkylän ala-asteTeinintie 12Oulunkylä
Pakilan ala-asteHalkosuontie 88Länsi-Pakila
Pakilan toimintakeskusHalkosuontie 4Länsi-Pakila
Pakilan yläastePilkekuja 10 (Pakilantie 67)Länsi-Pakila
Paloheinän ala-asteYlipalontie 1Paloheinä
Pihkapuiston ala-asteTuohipolku 10Malminkartano
Pukinmäenkaaren peruskouluKenttäkuja 12Pukinmäki
Ruoholahden ala-asteSantakatu 6Ruoholahti
Stadin ammattiopisto Käpylä (Palvelu ja viestintä)Kullervonkatu 11Käpylä
Stadin ammattiopisto Malmi (Hyvinvointi)Vilppulantie 14Malmi
Tapanilan urheilukeskusErätie 3Tapanila
Töölön kisahalliPaavo Nurmen kuja 1Töölö
Vuorikadun liikuntasaliVuorikatu 19 (Hotel Arthur, 8. krs)Kaisaniemi