You are here

Taekwondo

START YOUR TAEKWONDO JOURNEY WITH US

You can start Taekwondo practice at any time, welcome aboard!

The discipline of Taekwondo is suitable for all ages – we have classes from age 5 and upwards and classes for families, where parents and kids can practice together. You do not need previous experience in Martial Arts or a sports background to start Taekwondo training.

We are known for our classes’ encouraging and positive atmosphere! There is currently training taking place in the center of Helsinki and in the Pakila area.

Read more about Taekwondo in Finnish here.

 

TRAINING GROUPS

Level 1: Beginners - 7.kup (white belt - second grade yellow belt)

Level 2: 7.kup - 5.kup (second grade yellow belt - second grade green belt)  

Level 3: 4.kup (blue belt) and over

Basic Poomsae: 30 min technical training for everyone (included to once a week - training program)

Poomsae Team: Competiton team training for forms

Kyorugi Team: Competition team training for sparring

 

Taekwondo starts with the Level 1 training group.

As a new trainee, select the Level 1 training group(s) appropriate for your age. More information about our training groups can be found here. If you have previously practiced taekwondo and have a belt category of 7 Kup or higher, you can enter Level 2 or Level 3 groups according to your respective belt category.

Registration for Taekwondo training is performed via an online form: Register here

In the registration form, select the group you want to participate in (age, group & location). If you want to train several times a week, select “all groups” in the form. Following registration, you can come to the training session of your choice.

In the registration form, choose whether you will only train once or several times a week. Your choice can be changed later on. More information about payments and payment policies can be found in Finnish here.

TRAINING SCHEDULE
 

ATTENDING YOUR FIRST TRAINING SESSION

You are welcome to join our training sessions after completing the registration form.

Pre-registration is required for every session through myClub. You can conveniently do this using the myClub mobile app, which can be downloaded to your smartphone from this link. If using the mobile app is not possible, you can also register for sessions by logging into myClub via the website.

If you need support in using myClub or guidance on how to get started, you can contact our combat sports IT support:
henri-mikael.nuorimaa@hnmky.fi.

When you arrive at the gym, please inform the instructor that it is your first time. Our helpful instructors and assistant instructors will guide you and answer any questions you may have. New participants are always given guidance during the sessions. You are welcome to ask the instructors for advice.

For your initial taekwondo sessions, wear flexible indoor sportswear and bring a water bottle. We practice barefoot. You will need to acquire a taekwondo uniform before your first belt test, but you may purchase it earlier if you wish. The uniform can be purchased affordably through our club.

A warm welcome to join us!

 

Helsingin NMKY:n Kuukauslehti 8/2015

05.08.2015

Helsingin NMKY:n Kuukauslehti 8/2015

Helsingin NMKY:n Kuukauslehti 7/2015

03.07.2015

Helsingin NMKY:n Kuukauslehti 7/2015

LähiTapiola urheiluvakuutus

02.07.2015

Arvoisa Helsingin Namikassa pelaava nuori ja vähän vanhempikin urheilija. Olemme tehneet yhteistyösopimukset LähiTapiolan ja Diacorin kanssa. Nämä yhteistyökumppanit mahdollistavat meille entistä parempien palveluiden tuottamisen Helsingin NMKY:ssä pelaaville urheilijoille.

Uuden lisenssikauden alkaessa 1.7. alkaen meillä on käytössämme Helsingin NMKY:lle räätälöity urheiluvakuutus. Tämä korvaa Pohjolan vastaavan vakuutuksen. Suosittelemme LähiTapiolan vakuutuksen ottamista lisenssin oheen, koska näin voimme varmistaa parhaan mahdollisen hoidon tapaturman sattuessa. Uusista yhteistyösopimuksista ja niiden antamista mahdollisuuksista tiedotetaan syyskauden alkaessa tarkemmin.

Voit ostaa LähiTapiolan urheiluvakuutuksen ja lisenssin seuraavasta linkistä. Hyvää kesäharjoittelukautta toivottaen,  Timo Laulaja, pääsihteeri

Hanno Möttölä toi NBA:n lasten koripalloleirin Malmin palloiluhalliin

16.06.2015
Lähde: HS.fi

Palloiluhallin lattia tömisee. Kolmella kentällä säntäilee samaan aikaan 130 koripalloa pompottavaa 9–13-vuotiasta. Pohjois-Amerikan ammattilaisliiga NBA pitää lasten leirirupeamaa Malmilla.

Salissa putoilee aloitteleville pelaajille tiedonjyviä: "Katsokaa tänne. Älkää kuunnelko vain korvillanne, vaan myös silmillänne. On tärkeää katsoa puhuvaa valmentaa silmiin."

Korisleirin suomalainen ohjaaja on Hanno Möttölä, ensimmäinen ja toistaiseksi ainut Suomesta lähtenyt NBA-ammattilainen. Peliuransa lopettanut Möttölä tulkkaa oppilaille amerikkalaisvalmentajien ohjeita.

Lue lisää ja katso video HS.fi-sivustolta

NBA saapui Suomeen 5.6. ja Helsinkiin yhden mestarin, yhden nykypelaajan ja Hanno Möttölän voimin

16.06.2015

Kuva: iltasanomat.fi

Pelaajien keskipalkalla mitattuna maailman kovapalkkaisimman urheilusarjan NBA:n nuorisoleiri NBA Youth Camp pidettiin 5.-7.6. viikonloppuna Malmin palloiluhallissa.

Leirillä tähtivieraana oli Charlotte Hornetsissa viime kaudella 72 peliä aloittanut Gerald Henderson Jr. ja tämän kolme NBA:n mestaruutta voittanut isä Gerald Henderson Sr. Myös Suomen kaikkien aikojen koripalloilija Hanno Möttölä kuului leirin valmentajiin.

Lue lisää ja katso video tästä