You are here

Taekwondo

START YOUR TAEKWONDO JOURNEY WITH US

You can start Taekwondo practice at any time, welcome aboard!

The discipline of Taekwondo is suitable for all ages – we have classes from age 5 and upwards and classes for families, where parents and kids can practice together. You do not need previous experience in Martial Arts or a sports background to start Taekwondo training.

We are known for our classes’ encouraging and positive atmosphere! There is currently training taking place in the center of Helsinki and in the Pakila area.

Read more about Taekwondo in Finnish here.

 

TRAINING GROUPS

Level 1: Beginners - 7.kup (white belt - second grade yellow belt)

Level 2: 7.kup - 5.kup (second grade yellow belt - second grade green belt)  

Level 3: 4.kup (blue belt) and over

Basic Poomsae: 30 min technical training for everyone (included to once a week - training program)

Poomsae Team: Competiton team training for forms

Kyorugi Team: Competition team training for sparring

 

Taekwondo starts with the Level 1 training group.

As a new trainee, select the Level 1 training group(s) appropriate for your age. More information about our training groups can be found here. If you have previously practiced taekwondo and have a belt category of 7 Kup or higher, you can enter Level 2 or Level 3 groups according to your respective belt category.

Registration for Taekwondo training is performed via an online form: Register here

In the registration form, select the group you want to participate in (age, group & location). If you want to train several times a week, select “all groups” in the form. Following registration, you can come to the training session of your choice.

In the registration form, choose whether you will only train once or several times a week. Your choice can be changed later on. More information about payments and payment policies can be found in Finnish here.

TRAINING SCHEDULE
 

ATTENDING YOUR FIRST TRAINING SESSION

You are welcome to join our training sessions after completing the registration form.

Pre-registration is required for every session through myClub. You can conveniently do this using the myClub mobile app, which can be downloaded to your smartphone from this link. If using the mobile app is not possible, you can also register for sessions by logging into myClub via the website.

If you need support in using myClub or guidance on how to get started, you can contact our combat sports IT support:
henri-mikael.nuorimaa@hnmky.fi.

When you arrive at the gym, please inform the instructor that it is your first time. Our helpful instructors and assistant instructors will guide you and answer any questions you may have. New participants are always given guidance during the sessions. You are welcome to ask the instructors for advice.

For your initial taekwondo sessions, wear flexible indoor sportswear and bring a water bottle. We practice barefoot. You will need to acquire a taekwondo uniform before your first belt test, but you may purchase it earlier if you wish. The uniform can be purchased affordably through our club.

A warm welcome to join us!

 

TAEKWONDO: HNMKY TAEKWONDOLLE UUSI 3. DAN MUSTA VYÖ!

19.05.2015

HNMKY TAEKWONDOLLE UUSI 3. DAN MUSTA VYÖ

Maanantaina 18.5.2015 pidetyssä vyökokeessa saavutti HNMKY:n taekwondo-ohjaaja Elmu Nordberg 3. dan mustan vyön.

Kokeen vastaanotti Marcos Kuusjärvi 6. dan avustajanaan Jussi Pikkarainen 3. dan. Koe sisälsi kaikki taekwondon osa-alueet perustekniikan, liikesarjat eli poomsaen, askelottelut, itsepuolustuksen eli hosinsulin, ottelun ja murskausosion. Murskausosio sisälsi kolmen lekaharkon murskauksen jalalla ja yhden lekaharkon murskauksen kädellä. Lisäksi kokeeseen kuului kirjallinen osuus, joka oli essee omasta taekwondohistoriasta ja lajin kehittämisestä.

HNMKY Taekwondo onnittelee Elmu Nordbergia upeasta suorituksesta ja toivottaa menestyksekästä matkaa kohti seuraavaa vyöarvoa eli opettaja-arvoa!

TAEKWONDO: HNMKY TAEKWONDOLLE KAKSI KULTAA PORISTA!

12.05.2015

HNMKY TAEKWONDOLLE KAKSI KULTAA PORISTA!

9.5.2015 järjestettiin Pori Open taekwondon ottelukilpailut. Kilpailuihin osallistui HNMKY Taekwondon kisajoukkueesta kaksi ottelijaa, Chahrazed ja Chaimaa Boughrara.

Vasta 10- ja 11-vuotiaat sisarukset voittivat 12-14 -vuotiaiden liigasarjat. Chahrazed, joka ottelee normaalisti alle 51 kiloisten sarjassa oli yhdistetty alle 55 kiloisten painoluokkaan. Chaimaa otteli alle 47 kiloisten painoluokassa.

Molemmat voittivat kevään kisakauden viimeisten kisojen ottelunsa ja kultamitalit kylmäpäisellä ja varmalla tyylillään.

HNMKY ONNITTELEE MOLEMPIA LOISTAVISTA SUORITUKSISTA!

Koripallon seuraleiri 21.-23.8.2015 Kisakalliossa

08.05.2015

Ilmoittautuminen koripallon seuraleirille avattu. Seuraleiri pidetään Kisakallion urheiluopistolla Lohjalla 21.8 - 23.8.2015. Varaa paikkasi ajoissa!

Lisätietoja ja ilmoittautuminen leirille: Koripallon seuraleiri 2015

Helsingin NMKY:n Kuukauslehti 5/2015

05.05.2015

Helsingin NMKY:n Kuukauslehti 5/2015

HNMKY:n Kuntoklubi

04.05.2015

Kuntoklubin toiminta starttasi käyntiin syksyllä 2013 neljäntoista treenaajan voimin. Mukana olleilla on ollut mahdollisuus harjoitella 1-3kertaa viikossa, erilaisin teemoin. Pääpaino on  selkeästi ollut juoksussa, mutta mukana on ollut hyvin erilaisia harjoitteita, Jätemäen porrastreenistä kahvakuulatuntiin.

Kuntoklubi on tuonut motivaatiota haastaa itseään, valtaosa ryhmäläisistä on käynyt  juoksemassa puolimaratonin. Tällä hetkellä ryhmässä on yksitoista upeaa liikunnallista naista, jotka kaikki nauttivat ryhmässä liikkumisesta suunnattoman paljon.  Tässä jo alkumetreistä asti mukana olleen Kaisa Ilolan ajatuksia Kuntoklubista :)