Aikuisten koriskurssit

Naisten koriskurssit

Helsingin NMKY:n naisten koriskurssit tarjoavat aikuisille naisille mahdollisuuden harrastaa koripalloa Helsingissä rennossa ja kannustavassa ilmapiirissä. Mukaan ovat tervetulleita kaikki koripallosta, liikunnan ilosta ja yhdessä pelaamisesta kiinnostuneet naiset – olitpa sitten vasta tutustumassa lajiin tai jo pidempään koripalloa harrastanut.

Harjoituksissa keskitytään hauskaan ja hikiseen liikuntaan. Harjoitukset koostuvat erilaisista koripalloharjoitteista, kisailuista ja pelaamisesta, ja koripallotaitoja opitaan tekemisen, toistojen ja pelin kautta.

Perustaso

Perustaso on suunnattu erityisesti uusille harrastajille sekä niille, joilla ei vielä ole pitkää kokemusta koriskursseista. Aiempi koripallokokemus ei ole tarpeen.

Jatkotaso

Jatkotaso sopii erityisesti pidempään koriskursseilla mukana olleille sekä niille, joilla on jo aiempaa koripallotaustaa. Harjoitusten sisältö on samankaltainen kuin perustasolla, mutta harjoitteiden ja pelaamisen tempo voi olla hieman korkeampi.

Pelitreenit

Pelitreenit sopivat sekä perustason että jatkotason harrastajille. Niissä pääpaino on koripallon pelaamisessa eri tavoin, joten pelaamista on tavallisia koriskurssiharjoituksia enemmän. Myös muilla harjoitusvuoroilla pelataan, mutta pelitreeneissä suurempi osa harjoitusajasta käytetään erilaisiin peleihin ja pelimuotoihin.

Mukaan ovat tervetulleita kaikki koripallosta ja hauskasta ryhmäliikunnasta kiinnostuneet naiset!

Miesten koriskurssi 

Helsingin NMKY:n miesten koriskurssi tarjoaa matalan kynnyksen mahdollisuuden harrastaa koripalloa aikuisena Helsingissä. Kurssi sopii niin uusille harrastajille kuin niille, jotka haluavat palata lajin pariin tauon jälkeen. Aikaisempaa koripallokokemusta ei tarvita – tärkeintä on innostus liikkumiseen ja halu tulla mukaan pelaamaan hyvässä porukassa.

Harjoituksissa keskitytään liikunnan iloon, monipuoliseen liikkumiseen, erilaisiin harjoitteisiin, kisailuihin ja pelaamiseen kannustavassa ilmapiirissä. Koripallotaitoja opitaan tekemisen, toistojen ja pelin kautta.

Syyskaudella 2026–2027 miesten koriskursseja järjestetään ensimmäistä kertaa sekä Pakilassa Namika Areenalla että Helsingin keskustassa Hotel Arthurilla, joten voit valita itsellesi parhaiten sopivan harjoituspaikan.

Ensimmäinen harjoituskerta on aina maksuton kokeilukerta.

Tervetuloa liikkumaan hyvässä seurassa!

Ilmoittaudu mukaan viimeistään 16.8.2026 ja saat -10 % Early Bird -alennuksen kaikista 1x, 2x ja 3x viikossa -kausikorteista.

Syyskausi

1.9.-13.12.2026

Lomapäivämäärät, jolloin ei ole harjoituksia

Koulujen syyslomaviikko 12.10.-18.10.2026

Kausimaksut

Toimintaan tulee ilmoittautua mukaan ennen harjoituksiin osallistumista, ja ilmoittautumisen yhteydessä saat laskun kausimaksusta. Tarvittaessa ilmoittautumisen voi perua seitsemän vuorokauden kuluessa ensimmäisestä kokeilukerrasta.

Mikäli osallistut viikoittain

• yhteen ryhmään, syys- tai kevätkauden hinta on 225 €
• kahteen ryhmään, syys- tai kevätkauden hinta on 420 €
• kolmeen ryhmään, syys- tai kevätkauden hinta on 585 €

Voit myös valita:

• Kertakortti (21 €)
• Viiden kerran kortti (99 €)
• Kymmenen kerran kortti (185 €)

Lisäksi kausimaksun lisäksi kurssin osallistujilta laskutetaan Helsingin NMKY:n jäsenmaksu 25 € (yhteensä 50 €/vuosi). Jäsenmaksu laskutetaan kalenterivuosittain kahdessa osassa (syksy 25 €, kevät 25 €). Jäsenmaksua ei voi maksaa virikeseteleillä ja sitä ei laskuteta erikseen yhden, viiden tai kymmenen kerran kortin ostaneilta.

Ilmoittautumisen peruminen ja peruutusehdot

Ilmoittautumisen voi perua maksutta seitsemän (7) vuorokauden kuluessa ensimmäisestä osallistumiskerrasta. Tämän jälkeen ilmoittautuminen katsotaan sitovaksi koko kaudelle.

Mikäli henkilö ilmoittautuu, mutta ei osallistu toimintaan eikä peru ilmoittautumistaan ennen kausimaksun laskun eräpäivää, laskutamme 50 % kausimaksusta.

Ilmoittautuminen tulee aina perua sähköpostitse osoitteeseen: hanna.koivunen@hnmky.fi. Paikan käyttämättä jättäminen ei ole peruutus.

Huom! Laskun maksamatta jättämisestä tai maksun viivästymisestä aiheutuvat maksuhuomautus- ja perintäkulut sekä viivästyskorot jäävät aina osallistujan maksettavaksi.

Ryhmien toteutuminen

Ryhmien toteutuminen edellyttää riittävää osallistujamäärää. Helsingin NMKY pidättää oikeuden yhdistää tai perua ryhmiä, mikäli ryhmän osallistujamäärä on kauden alkaessa alle 10 henkilöä. Mahdollisista muutoksista tiedotetaan osallistujille ennen kauden alkua.

Osoitteet

Namika Areena, Pilkekuja 10, 00660 Helsinki

Hotel Arthur, Vuorikatu 19, 00100 Helsinki (8.krs)

Lisätietoja:

Usein kysytyt kysymykset

En ole aikaisemmin pelannut koripalloa, voinko silti tulla harjoituksiin?

Kyllä voit! Koriskurssille osallistuakseen ei tarvitse olla aikaisempaa lajitaustaa koripallosta – kaikki koripallosta ja ryhmässä liikkumisesta kiinnostuneet ovat tervetulleita mukaan! Naisten koriskurssien Jatkotaso sopii pelaajille, joilla on jo hieman kokemusta koripallosta tai jotka ovat osallistuneet koriskursseille vähintään yhden kauden ajan.

Mitä tarvitsen mukaan?

Tarvitset koristreeneihin mukaan sisäliikuntavaatteet, sisäpelikengät ja juomapullon. Kausimaksuun sisältyy koripallo – ensimmäisellä maksuttomalla kokeilukerralla saat käyttöösi lainapallon, ja mikäli jatkat kokeilukerran jälkeen mukana, saat oman pallon itsellesi.

Voinko maksaa liikuntaedulla kokonaan tai osittain osallistumismaksuni?

Maksu onnistuu myös liikuntaeduilla, käytössämme on Smartum, Edenred ja ePassi.

Mikäli sinulla on fyysisiä liikuntaseteleitä, ole yhteydessä laskutukseen urheilu.laskutus@hnmky.fi

Mikäli sinulla on liikuntasetelit digitaalisessa muodossa, toimi näin:

1. Kirjaudu omaan liikuntaetu sovellukseen
2. Hae palveluntuottajaa: Helsingin NMKY Urheilu tai Helsingin NMKY Koripallo (sovelluksen mukaan jompi kumpi)
3. Valittuasi palveluntuottajan, laita summa. Maksun voi maksaa joko kokonaan etusetelillä tai vain osittain. Kirjaa laskun numero tai viitenumero jota olet maksamassa.
4. Tee maksu loppuun.

Jos et ole varma onko maksu tullut perille tai mennyt oikein, voit olla yhteydessä urheilun maksuissa sähköpostitse: urheilu.laskutus@hnmky.fi.

Sairastuin/loukkaannuin ja en pääse osallistumaan harjoituksiin. Hyvitetäänkö poissaolo kausimaksusta? 

Sairastumis- tai loukkaantumistilanteissa omavastuuaika on neljä viikkoa. Jos joudut jäämään harjoituksista pois yli neljäksi viikoksi, voit saada lääkärintodistusta vastaan hyvitystä kausimaksusta neljä viikkoa ylittävästä ajasta 8 € / per väliin jäänyt harjoituskerta. Olethan näissä tapauksissa yhteydessä sähköpostitse hanna.koivunen@hnmky.fi