Aikuisten koriskurssit tarjoavat liikunnan iloa ja yhteisöllisyyttä ilman aiempaa kokemusta

Aikuisten koriskurssit tarjoavat mahdollisuuden liikkua matalalla kynnyksellä ilman aiempaa lajitaustaa. Kursseille osallistuu eri-ikäisiä aikuisia, joista moni kokeilee lajia ensimmäistä kertaa. 

Yksi koriskursseille osallistuvista on Johanna Sjöman (kuvassa), joka päätyi koriksen pariin vasta aikuisena. Ensikosketus lajiin syntyi kuntokoriksen kautta, ja myöhemmin hän löysi tiensä Helsingin NMKY:n aikuisten koriskurssille.

"Oma identiteettini on aina ollut enemmänkin "taiteilija" ja "ei kovin liikunnallinen", mutta oli tosi siistiä huomata, että treeneissä olin osa tiimiä ja peli rullasi. Oli myös mukava huomata, että tekniikan puuttuminen tai pelin tuntemuksen puute ei haitannut menoa yhtään", Johanna kertoo.

Johanna osallistuu viikoittain treeneihin Namika Areenalla Pakilassa. Säännölliset harjoitukset tuovat arkeen rytmiä, ja osallistujien välille syntyy nopeasti yhteisöllisyyttä. 

"Pakilan koriskurssin "keskiviikon korismuijista"(WhatsApp-ryhmän nimi) on tullut tosi tärkeä osa viikkoani. Vaikka treenipäivä on vaihtunut keskiviikosta tiistaiksi, niin porukan nimi on ja pysyy. Lähden treeneistä aina paremmalla fiiliksellä! Tunnin aikana saa hyvin liikuntaa ja ilmapiiri on aina lämmin ja kannustava. Ammattivalmentajan läsnäolo ja ohjaus tekee treeneistä mielenkiintoiset ja innostavat", Johanna sanoo.

Rennossa ilmapiirissä myös huumorilla on suuri rooli. Jos treenit jäävät väliin, parhaimmat jutut kuulee ryhmän yhteisen WhatsApp-ryhmän kautta jälkeenpäin.

Koripalloharrastus on parantanut Johannan kuntoa, mutta hän nostaa tärkeimmäksi kokemuksen kuulumisesta joukkoon. Samalla hän on saanut lisää itseluottamusta liikkumiseen. Aikuisten koriskurssit on suunnattu kaikille, eikä aiempi kokemus ole edellytys osallistumiselle.

“Koriksen voi aloittaa minkä ikäisenä tahansa. Kun heittää pallon kaverille, on jo onnistunut”, Johanna Sjöman summaa.

Pakilan lisäksi aikuisten koriskursseja järjestetään Helsingin keskustassa Hotel Arthurin palloiluhallissa. Näitä ryhmiä ohjaa Patrick Ilomäki, joka aloitti ryhmien valmennuksen syksyllä 2025. Uusi valmentaja otettiin lämmöllä vastaan treeneissä.

"Arthurin treeniporukasta hehkuu vahva yhteisöllisyyden tunne, jonne uusienkin kasvojen on helppo ja hyvä tulla", Ilomäki kertoo.

Kannustava ja avoin ilmapiiri on noussut tärkeäksi osaksi aikuisten koriskursseja. Monelle harrastuksen tärkein anti löytyy liikunnan lisäksi yhteisöstä, johon on helppo tulla mukaan omana itsenään. Myös valmentajille ryhmien hyvä henki näkyy jokaisissa harjoituksissa.

"Sanotaan, että hupia ja työtä ei saisi sekoittaa keskenään, mutta tuolla on hauska valmentaa!", Ilomäki naurahtaa.