Nyrkkeily

Keväältä 2018 alkaen HNMKY:n kamppailutoiminnassa voi harrastaa myös nyrkkeilyä. Nyrkkeilyn perusteisiin voi osallistua 10 -vuotiaista alkaen.

Ilmoittautuminen:
http://www.hnmky.fi/urheilu/taekwondo/toimintaan-osallistuminen/
Kahden viikon ilmainen kokeilu!

Harjoitukset pidetään:
Malmilla (Malmin palloiluhalli, osoite: Siemenkuja 3) to klo 17-18.

Nyrkkeilyharjoituksissa opetellaan lyönti- ja iskutekniikoita puolustuksineen ja väistöineen ja nyrkkeilylle ominaista liikkumista. Harjoitukset sisältävät myös kuntoilua ja kehonhallintaa. Nyrkkeilyharjoituksiin on hyvä hankkia omat nyrkkeilyhanskat. Pari ensimmäistä kokeilukertaa voi käyttää myös seuran lainahanskoja. Harjoituksiin sopii sisäliikuntavaatteet. Voit harjoitella avojaloin tai nyrkkeilykengissä. Salissa on pehmustettu tatamialusta.

30e/kk -maksulla voit harjoitella kerran viikossa. 40e/kk -maksulla voit osallistua kaikkiin iän ja taitotason mukaisiin viikkotreeneihin eli nyrkkeilyn lisäksi myös taekwondoon, kuntonyrkkeilyyn ja crosstraining-harjoituksiin.

Harjoituskalenterin löydät täältä:
http://www.hnmky.fi/urheilu/taekwondo/harjoitusvuorot/

Lisätietoa antaa kamppailu-urheilun kehittäjä Elmer Nordberg, elmer.nordberg(a)hnmky.fi.