Kuntonyrkkeily

Helsingin NMKY järjestää kuntonyrkkeilyä Malmin palloiluhallin
alakerrassa. Mukaan kuntonyrkkeilyyn voit tulla ilman aiempaa
kokemusta. Kuntonyrkkeily on tehokas ja hauska tapa kuntoilla
käyttäen nyrkkeilytekniikoita ja harjoitteita turvallisissa
olosuhteissa. Tunneilla kunto kasvaa ja motoriset taidot kehittyvät.
Opit myös lyömään teknisesti oikein. Harjoitukset koostuvat
alkulämmittelyistä, tekniikkaharjoittelusta parin kanssa ja
itsenäisesti sekä lihaskuntoliikkeistä.

Harjoituksiin sopii sisäliikuntavaatteet.
Kuntonyrkkeilyharjoituksiin suositellaan hankittavaksi omat
nyrkkeilyhanskat.

Harjoitukset sopivat kaikenkuntoisille. Alaikäraja on 13 vuotta,
yläikärajaa ei ole. Oli tavoitteesi sitten lyödä oikein, tiputtaa painoa
tai saada istumatyössä kipeytyneet hartia- ja niskalihakset auki niin
olet tervetullut mukaan!

 

HARJOITUSVUOROT

ILMOITTAUDU TÄSTÄ (tuotevalinnasta löytyy kuntonyrkkeily)

Lisätiedot:
Sarianne Nordberg
Kamppailu-urheilun lajikoordinaattori
+358505688849
sarianne.nordberg(at)hnmky.fi