Harjoitusvuorot

Syyskauden kalenteri 1.9.2018 alkaen. Huomioithan, että elokuu treenataan vielä kesäkalenterin mukaan.

kalenterisyksy

HARJOITTELUPAIKAT

Malmin palloiluhalli (MPH)
Siemenkuja 3, 00700 Helsinki, liikuntatilat hallin alakerrassa

Hotel Arthur
Vuorikatu 19, 00100 Helsinki, liikuntatilat 8 kerroksessa, aulasta hissillä

Pakilan toimintakeskus
Palosuontie 4 B, 00660 Helsinki

Grundskolan Norsen
Unioninkatu 2, 00130 Helsinki

Käpylän peruskoulu
Mäkelänkatu 93, 00610 Helsinki

 

MAANANTAI

Kuntonyrkkeily, +12v, 17:45-18:45 (Käpylä)
Taekwondon perusteet, 8-12v, 17:00-18:00 (Pakila)
Liikesarjan opetus, kaikki, 18:00-18:30 (Pakila)
Taekwondon perusteet, +12v, 18:30-19:30 (Pakila)
Kuntonyrkkeily, +12v, 19:30-20:30 (Pakila)

TIISTAI

Taekwondon perusteet, 5-8v + perheet, 17:00-18:00 (MPH)
Liikesarjan opetus, kaikki, 18:00-18:30 (MPH)
Taekwondon perusteet, +12v, 18:30-19:30 (MPH)
Kuntonyrkkeily, +12v, 19:30-20:30 (MPH)

KESKIVIIKKO

Taekwondon perusteet, 8-12v, 19:00-20:00 (Arthur)
Kisaryhmä, kilpailijat, 20:00-21:00 (Arthur)

TORSTAI

Kuntonyrkkeily, +12v, 16:30-17:30 (Arthur)
Taekwondon perusteet, 8-12v, 17:00-18:00 (MPH)
Potku/ottelutekniikan perusteet, kaikki, 18:00-19:00 (MPH)
Kuntonyrkkeily, +12v, 19:00-20:00 (MPH)

PERJANTAI
Taekwondo edistyneet, ylempikeltaiset-vihreät, 17:00-18:00 (Norsen)
Taekwondon perusteet, +12v, 18:00-19:00 (Norsen)
Taekwondo edistyneet, siniset-mustat, 19:00-20:00 (Norsen)

LAUANTAI
Taekwondon perusteet, 5-8v + perheet, 11:00-12:00 (Pakila)
Taekwondo edistyneet, vihreät-mustat, 12:30-13:30 (Arthur)
Potku/ottelutekniikan perusteet, kaikki, 13:30-14:30 (Arthur)
Sparriharjoitus, kaikki, 14:30-15:00 (Arthur)

SUNNUNTAI
Liikesarjan opetus, kaikki, 12:30-13:00 (Arthur)
Taekwondon perusteet, 5-8v + perheet, 13:00-14:00 (Arthur)
Kisaryhmä, kilpailijat, 14:00-15:30 (Arthur)
Taekwondoteema, +10v keltaiset-mustat, 15:30-16:30 (Arthur)