Kehonhuolto ja crosstraining -ryhmät

HNMKY:n kamppailu-urheilun valikoimasta löytyy taekwondon, nyrkkeilyn ja kuntonyrkkeilyn lisäksi oheisharjoitteena crosstraining-harjoitukset. Ryhmään voi osallistua myös ilman, että harrastaisi muuta lajia. Crosstraining- ryhmä pidetään maanantaisin Malmin palloiluhallin toiminnallisessa. Yhteen viikkoryhmään osallistuminen maksaa 30 euroa/kk ja useampaan ryhmään 40 euroa/kk.

Harjoitukset on suunnattu aikuisille ja nuorille 12-vuotiaista alkaen. Crosstrainingissa tehdään monipuolisia lihaskunto- ja kestävyysharjoitteita, osassa harjoitteissa käytetään välineitä ja painoja, osa on kehonpainoharjoituksia. Mukaan tarvitset sisäliikuntavaatteet sekä sisäliikuntakengät.

 

Ilmoittautuminen:
http://www.hnmky.fi/urheilu/taekwondo/toimintaan-osallistuminen/

Harjoituskalenteri:
http://www.hnmky.fi/urheilu/taekwondo/harjoitusvuorot/

 

Lisätietoja:
Sarianne Nordberg
Kamppailu-urheilun lajikoordinaattori
+358505688849
sarianne.nordberg(a)hnmky.fi