Taekwondo jalkapallon/koripallon oheislajina

Taekwondo_huippuhetki2

Järjestämme HNMKY Taekwondossa oheisharjoittelutreenejä jalkapallo- ja koripallojoukkuille, mutta myös muiden lajien harrastajat voivat hyötyä taekwondosta oman lajinsa oheisharjoituksena. Taekwondon oheisharjoitukset räätälöidään joukkueen tarpeiden mukaisesti ja joukkueelle voidaan mahdollisuuksien mukaan järjestää yksilöllinen harjoitteluaika.

Taekwondon potku- ja otteluliikkumisharjoitteet kehittävät liikkuvuutta, keskivartalon ja jalkojen hallintaa sekä koordinaatiotaitoja. Taekwondossa harjoitellaan pystyottelua ja harjoituksiin kuuluu myös hallittuja kaatumisia. Lisäksi pystyasennon kontaktiharjoitteet kehittävät etäisyyden hahmottamista. Taekwondon oheislajiharjoituksissa otetaan treeniin mukaan niitä osioita, mitkä tukevat päälajin harjoittelua.

Jatka lukemista…